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¿Cómo inculcar buenos hábitos alimenticios en los niños?
Xochiquetzal González Aguirre, nutrióloga del área de obesidad del Hospital Juárez de México, habló de la importancia de dar un buen ejemplo a los niños para crear hábitos alimenticios saludables.
“El desayuno es el alimento más importante del día. Nosotros como padres debemos darles el ejemplo de hábitos saludables, si ellos nos ven como hacemos esa alimentación, solitos la van a seguir. Pero es necesario inculcarles un desayuno balanceado que contenga los cuatro nutrimentos que necesita el cuerpo para que ellos sepan que les va a dar energía durante el día”.
“Nosotros como padres somos el pilar de una buena alimentación. Es importante que veamos cómo reaccionan los chiquitines a los cambios que les proponemos, no les podemos imponer nada a fuerza, hay que enseñarles que pueden obtener nutrimentos de diferentes tipos de alimentos y que es divertido combinarlos”.