¡Tú juegas un papel importante para frenar al COVID-19!
LAVA TUS MANOS
CON AGUA Y JABÓN
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TOSE O ESTORNUDA
EN LA PARTE INTERNA
DE TU CODO
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El lavado de manos
Nuestro aliado más poderoso.
Aún quedándote en casa debes continuar con las medidas de limpieza como lavarte continuamente las manos. Aquí te presentamos la mejor forma de hacerlo.
- Moja tus manos.
- Aplica suficiente jabón.
- Frota las palmas.
- Luego los dorsos.
- Ahora talla los dedos entrelazados.
- Talla los pulgares.
- Luego los nudillos.
- Enjuaga bien con agua.
- Y sécate muy bien con una toalla.
Todo esto debe durar al menos 20 segundos.
¿Cuándo debes lavarte las manos?
- Después de regresar, si sales a la calle (pero mejor ¡quédate en casa!)
- Antes, durante y después de preparar alimentos.
- Antes de comer
- Después de ir al baño o de ayudar a que alguien más lo haga
- Antes y después de atender a un enfermo
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
- Después de tocar la basura
Es mejor hacerlo con agua y jabón, pero también puedes usar gel antibacterial con base de 70% de alcohol.
1
Lava tus manos con solución alcohol-gel con concentración >60% antes de tocar el cubreboca.
2
Revisa que el cubreboca se encuentre íntegro y limpio (no rasgaduras, ligas inadecuadas).
3
Identifica la parte que va hacia arriba (ajuste nasal) así como parte externa (pliegues hacia abajo – por lo general la parte con color hacia afuera).
4
No toques la parte interna.
5
Coloca el ajuste nasal sobre la nariz.
6
Asegura que cubra nariz, boca y barbilla. Asegurate que ajusta bien el resto de tu cara.
Verifica que se encuentra todo el tiempo bien colocado.
NO toques ni manipules el frente del cubreboca.
NO muevas el cubreboca.
1
Lave tus manos con solución alcohol-gel con concentración >60% antes de retirar el cubreboca.
2
Remueve el cubreboca a través de las cintillas desde las orejas o cabeza.
3
No acerques el cubreboca al cuerpo o superficies.
4
Lava tus manos con solución alcohol-gel con concentración >60%.
Cubreboca desechable:
deséchalo inmediatamente en bolsa.
Cubreboca de tela:
coloca en una bolsa o empaque que se pueda sellar. En casa, lava con agua y jabón, si usas lavadora a temperatura elevada o bien después hierve por 1 minuto.
