¿Ya conoces todos los gimnasios urbanos de la CDMX?

La CDMX ofrece a las y los capitalinos diferentes opciones para mantenerse en forma.

Con más de 1,300 gimnasios urbanos instalados en las 16 delegaciones de la Ciudad de México las y los capitalinos podrán mantenerse en forma sin gastar mucho.

Con aparatos deportivos para fortalecer los músculos, cardio y más. Estos servicios de brindan llevar una vida más saludable.

Al momento de hacer uso de estos gimnasios debes recordar lo siguiente:

  • Usa ropa deportiva y cómoda.
  • No ejercitarse después de comer.
  • Realiza un calentamiento previo.
  • Toma mucha agua.
  • No esfuerces a tu cuerpo.

Asimismo, recuerda que puedes visitarlos los 365 del año a la hora que más te guste.

Conoce los aparatos de los gimnasios urbanos

Multifuncional

Ayuda a fortalecer el pecho, la cintura y la espalda. ¡Es muy sencillo de utilizar! Coloca los antebrazos sobre los soportes laterales despegando los pies del piso. Simula una posición fetal para realizar el ejercicio.

Elíptica

Fortalece los muslos, pierna y pantorrilla, brazos y hombros. Usar esa máquina es como si simularas subir las escaleras.

Press de pierna

Fortalece a las piernas al momento de empujar hacia atrás y hacer fuerza con las piernas, colocándolas sobre los pedales.

Fuente: Gobierno de la CDMX 

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