¿Ya conoces todos los gimnasios urbanos de la CDMX?

En el marco de la inauguración del gimnasio urbano instalado en el
parque José Clemente Orozco de la Delegación Benito Juárez, el
delegado Christian von, resaltó la importancia de crear este tipo de
espacios, a fin de optimizar y adecuar espacios públicos para los
vecinos.

“Seguiremos trabajando con el Instituto del Deporte de la Ciudad, para
tener una agenda atractiva con los vecinos de la Benito Juárez, el
objetivo es acercar el deporte a las calles, queremos seguir la línea
la cual nos convierte referente en materia de infraestructura y
recuperación de espacios públicos”, comentó, Christian von.

La CDMX ofrece a las y los capitalinos diferentes opciones para mantenerse en forma.

Con más de 1,300 gimnasios urbanos instalados en las 16 delegaciones de la Ciudad de México las y los capitalinos podrán mantenerse en forma sin gastar mucho.

Con aparatos deportivos para fortalecer los músculos, cardio y más. Estos servicios de brindan llevar una vida más saludable.

Al momento de hacer uso de estos gimnasios debes recordar lo siguiente:

  • Usa ropa deportiva y cómoda.
  • No ejercitarse después de comer.
  • Realiza un calentamiento previo.
  • Toma mucha agua.
  • No esfuerces a tu cuerpo.

Asimismo, recuerda que puedes visitarlos los 365 del año a la hora que más te guste.

Conoce los aparatos de los gimnasios urbanos

Multifuncional

Ayuda a fortalecer el pecho, la cintura y la espalda. ¡Es muy sencillo de utilizar! Coloca los antebrazos sobre los soportes laterales despegando los pies del piso. Simula una posición fetal para realizar el ejercicio.

Elíptica

Fortalece los muslos, pierna y pantorrilla, brazos y hombros. Usar esa máquina es como si simularas subir las escaleras.

Press de pierna

Fortalece a las piernas al momento de empujar hacia atrás y hacer fuerza con las piernas, colocándolas sobre los pedales.

Fuente: Gobierno de la CDMX 

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